Vauvauinti on perheen yhteinen leikkihetki vedessä koulutetun ohjaajan valvonnassa. Vauvauinnin tulisi tapahtua puhtaassa ja lämmitetyssä (32 asteisessa) vedessä. Vauvauinnin avulla vauva oppii nauttimaan vedessä olemisesta. Vedestä nauttiva lapsi oppii myöhemmin nopeammin uimaan kun ikätoverinsa, jotka eivät ole tottuneet touhuamaan vedessä. Vauvauinnissa vauva opetetaan myös sukeltamaan sukellusrefleksiä apuna käyttäen. Kun sukeltamista harjoitellaan, vauva oppii pidättämään hengitystään tahdonalaisesti.
Vauvauinnin hyödyt
Vauvauinnin tavoite on saada vauva pitämään vedestä. Vedessä tapahtuvan leikin avulla pyritään tukemaan vauvan fyysistä, psyykkistä ja sosio-emotionaalista kehitystä. Vauvauinti kehittää vauvan motoriikkaa, sillä vedessä on vastusta ja nostetta. Erilaiset uintiasennot, hyppyytykset ja keinutukset antavat ärsykkeitä asento- ja lihasaisteille. Usein vauvauimarit kehittyvät motorisesti muita ikätovereitaan nopeammin. Uintiharrastus kehittää myös vauvan sosiaalisia vuorovaikutustaitoja. Kun vauva nauttii uimisesta, vanhemmillakin on kivaa ja tälläinen mielekäs yhteinen tekeminen vahvistaa perheen yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Milloin vauvauinnin voi aloittaa?
Vauvauinnin aloitus ikä on 3 kuukaudesta eteenpäin. Yläikärajaa vauvauinnin aloittamiselle ei ole mutta ihanteellisin ikä aloittamiselle on 3-5 kuukautta. Tällöin vauva jaksaa olla hereillä riittävän kauan ja hän jaksaa liikkua vedessä. Uimarilla täytyy myös olla painoa 5 kiloa, jotta voi aloittaa vauvauinnin. Kun vauvalla on tarvittava määrä painoa, hän pysyy vedessä lämpimänä uintikerran ajan.
Millainen uimapuku on paras vauvauintiin?
Hyvä uimapuku vauvauintiin on napakka ja alaosasta haalarimallinen eli uimapuvusta löytyy lyhyet lahkeet. Tälläinen uimapuku pitää mahdollisen kakkavahingon sattuessa kakan paremmin sisässä kuin perinteinen lahkeeton uimapuku. Mikäli haluaa uikkarin, joka on mahdollisimman helppo pukea, kannattaa valita pelkät uimahousut uimapuvuksi. Tällöinkin tietysti valitaan housut, joissa on lyhyet lahkeet.
Uimavaippa vai ilman vaippaa?
Uimavaipan käytöstä on erilaisia suosituksia uintipaikasta riippuen. Osa vauvauinnin järjestäjistä ohjeistaa uimaan ilman vaippaa ja osa taas vaatii vaipan käyttöä. Kannattaa selvittää mikä ohjeistus on valitsemassanne uimapaikassa. Mikäli uinnin järjestäjät eivät vaadi uimavaipan käyttöä, kannattaa mennä uimaan ilman uimavaippaa. Uimavaippa vaikuttaa vauvan uima-asentoon, joten vauvan on parempi uida ilman vaippaa. Mikäli kakkavahinko sattuu uinnin aikana, uinti joudutaan joka tapauksessa keskeyttämään sillä uimavaipatkaan eivät pidä kakkaa vaipan sisällä riittävän hyvin. Napakkalahkeinen uima-asu pitää kakat sisällään yhtä hyvin kuin uimavaippa.
Missä vauvauinnin voi aloittaa?
Suomen Uimaopetus ja Hengenpelastusliitto (SUH) jakaa turvallisen vauva- ja perheuinnin diplomeita niille toimijoille, joiden toiminta täyttää turvallisen ja laadukkaan vauvauinnin kriteerit. Diplomin saaneet toimijat on listattu SUHin sivuilla paikkakunnittain. Diplomin saamiselle on muun muassa seuraavia kriteereitä: veden lämpötilan on oltava vauvauinnin aikana vähintään 32 astetta, veden laatu täyttää viranomaisten vauvauinnille asettamat puhtausvaatimukset, jokainen ohjaaja on suorittanut SUHin järjestämän vauva- ja perheuinnin ohjaajakurssin, yhtä ohjaajaa kohden uinnissa on enintään 7 perhettä ja vanhemmille annetaan tarvittava informaatio ennen vauvauintiin osallistumista. Diplomin saaneet vauvauintipaikat tunnistaa hyljelogosta.
Muita vinkkejä vauvauinnin aloittavalle
Vauva kannattaa totuttaa ennen ensimmäistä uintikertaa 32 asteiseen veteen laskemalla kylpyveden lämpötilaa vähitellen kerta kerralta 37 asteesta kohti 32 astetta. Laita ammeeseen reilusti vettä. Myös suihkussa käyntiin vauva kannattaa totuttaa ennalta jo kotona, jotta uusia asioita ensimmäisellä uintikerralla tulisi vauvalle mahdollisimman vähän. Jos pelkäät itse vettä, vauva huomaa herkästi pelkosi. Tässä tilanteessa mieti, pystyisitkö voittamaan pelkosi käymällä uimahallissa ilman vauvaa totuttelemassa veteen tai uittaisiko joku toinen vauvaa vauvauinnissa. Pyri olemaan mahdollisimman rauhallinen kun olet vauvan kanssa uimassa. Yritä pitää huoli, että vauva ei ole nälkäinen tai väsynyt uinnin aikana. Älä kuitenkaan syötä vauvaa koskaan juuri ennen uintia, jotta hän ei kakkaisi veteen. Kannattaa miettiä mihin voisit laskea vauvan suihkutiloissa siksi aikaa kun käyt itse peseytymässä. Monet vanhemmat ottavat auton turvakaukalon mukaan suihkutiloihin ja suojaavat kaukalon sänkyyn tarkoitetulla muovitetulla froteella, jotta kaukalo ei kastu vaikka vauva pissaisi kaukalossa ollessaan. Jos vauvalla on huono päivä ja hän itkee uinnissa, kannattaa uintikerralta lähteä kesken pois. Uinnin kuuluu olla vauvalle aina mukavaa. Mikäli haluatte käydä vauvan kanssa saunassa, se kannattaa tehdä vasta uinnin jälkeen, sillä saunomisen jälkeen vesi tuntuu vauvasta kylmältä. Jos vauva on erityisen herkkäihoinen, kannattaa vauva rasvata uinnin jälkeen. Ennen uintia vauvaa ei rasvata, sillä rasvaus tekee vauvasta todella liukkaan veteen mentäessä.
